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Cursos, talleres y eventos
FisioMountain te ofrece técnicas que se adaptan a tu lesión y a tu actividad deportiva para obtener una recuperación rápida y eficaz, evitando recaídas. En FisioMountain la salud es lo más importante, una visión global nos permite ayudarte a conseguir un rendimiento óptimo y saludable. Descubre nuestras técnicas y el equipo de profesionales.
MIORESET EN GRUPO
MioReset, prepara y acondiciona tu cuerpo, recupera la respiración natural, moviliza con suavidad todas las articulaciones, flexibiliza la musculatura y las fascias que envuelven todo el cuerpo. Da espacio al sistema para que se mueva libremente. Si eres deportista, estás sentado todo el día delante de un ordenador o si te preocupa que tu cuerpo esté “en forma” o si ya tienes unos añitos y no quieres empezar con los “achaques” o si eres joven y quieres mantener tu cuerpo en perfectas condiciones. Para la práctica solo necesitas una manta, un par de cojines, una pelota de espuma, dos pelotas de frontenis, un bastón y una mente abierta a experimentar algo nuevo.
QI GONG EN GRUPO
Qi Gong, el movimiento lento, la atención a la postura y a la respiración, propician que la mente se calme y recupere su ritmo natural, mejorando las capacidades mentales: la concentración, la memoria, la creatividad y la fuerza interior. Con el Qi gong podemos eliminar el estrés, aumentar la vitalidad, sentirnos más plenos y serenos, recuperando la ilusión de vivir. El objetivo principal es ser consciente de que nos nutrimos de la energía de la tierra (yin) y del cielo(yang), que la respiración es muy importante para recargarnos de Qi y que el trabajo excesivo o los esfuerzos nos desgastan la energía vital.
Hay diversos tipos de Qi gong: posturas estáticas sentado o de pie, postura con movimiento, solo respiraciones y meditación, series inspiradas en los animales, series para tonificar un solo órgano, series para estirar los 12 meridianos… Si se practica al aire libre, en un jardín o un bosque, se potencian aún más sus beneficios.
MINDFULNESS
El momento de reflexionar si en nuestra vida necesitamos más silencios o momentos de silencio llega tarde o temprano. La enorme cantidad de información y experiencias que nos ocupa diariamente captura nuestra mente, impidiéndole darse cuenta de sus procesos y gestiones automatizadas, convirtiéndonos en víctimas de la multitarea. Estar en el momento presente nos puede ayudar a vivir el presente llevando la atención a lo que nos rodea y liberarnos de contracturas, dolores musculares, estrés, ansiedad, dificultad para concentrarse o toma de decisiones, dispersión, rigidez…
Para poder alejarnos de conductas compulsivas, adictivas, y hábitos perjudiciales generadores de malestar (exceso de trabajo, nutrición inadecuada, falta de descanso, dormir mal) la clave es ser conscientes de nuestros patrones de conducta.
TALLERES
Los Talleres con los que FisioMountain te ofrece la posibilidad de adquirir recursos para gestionar el estrés, el dolor y la tensión, así como los bloqueos energéticos y emocionales. Escoge el curso o taller que más se ajuste a tus necesidades.
CURSOS DE REIKI
El Reiki es una práctica de sanación energética que se basa en la canalización de energía universal para promover el equilibrio físico, emocional, mental y espiritual. Surgió en Japón a principios del siglo XX y se fundamenta en que la energía vital fluye a través de nosotros, y cuando esta energía se encuentra desequilibrada o bloqueada, puede causar malestar o enfermedad. A través de la imposición de manos y la transmisión de energía por un practicante calificado, se busca armonizar y restaurar el flujo de energía en el cuerpo para fomentar la sanación y el bienestar holístico.
EVENTOS
Los Eventos de FisioMountain un tiempo y un espacio para experimentar el cuidado de la salud de forma totalmente natural.
El programa “Las 5 Estaciones” es una serie de retiros diseñados para desconectar del estrés, el dolor o la enfermedad, conectando con nuestra propia energía y la de la naturaleza, sumergiéndonos en nuestro cuerpo para sentirnos y escucharnos, aprendiendo a desestresarnos y desintoxicarnos alcanzando nuevos estados de regeneración, revitalización y energetización, imprescindibles para disfrutar de paz interior, armonía, buena fortuna y bienestar.
