Lago grande con bosque y montañas nevadas al fondo

Qi Gong (online)

110,00 135,00 

Qi Gong, el movimiento lento, la atención a la postura y a la respiración, propician que la mente se calme y recupere su ritmo natural, mejorando las capacidades mentales: la concentración, la memoria, la creatividad y la fuerza interior. Con el Qi gong podemos eliminar el estrés, aumentar la vitalidad, sentirnos más plenos y serenos, recuperando la ilusión de vivir. El objetivo principal es ser consciente de que nos nutrimos de la energía de la tierra (yin) y del cielo(yang), que la respiración es muy importante para recargarnos de Qi y que el trabajo excesivo o los esfuerzos nos desgastan la energía vital.

 

Hay diversos tipos de Qi gong: posturas estáticas sentado o de pie, postura con movimiento, solo respiraciones y meditación, series inspiradas en los animales, series para tonificar un solo órgano, series para estirar los 12 meridianos… Si se practica al aire libre, en un jardín o un bosque, se potencian aún más sus beneficios.

 

Sesiones de Qi Gong en directo con María Guasch.

 


REQUERIMIENTOS PARA LA PRÁCTICA

      • Ropa cómoda y sin calzado.
      • Actividad aconsejada en ayunas.
      • Espacio cómodo y amplio para poder realizar la actividad.
      • Se desaconseja ducharse después de la sesión.
      • Conexión a Internet con la aplicación Zoom.
      • Cámara de tu dispositivo móvil, tablet o portátil.

 


TEMPORADA 2024

      • 1º trimestre: Enero/Febrero/Marzo
      • 2º trimestre: Abril/Mayo/Junio
      • 3º trimestre: no se realiza actividad
      • 4º trimestre: Octubre/Noviembre/Diciembre

 


HORARIOS DISPONIBLES 2024

      • Lunes y miércoles: 9:00-10:00 h.
      • Martes y jueves: 8:00-9:00 h.
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Qi Gong (online)

110,00 135,00 

Qi Gong, el movimiento lento, la atención a la postura y a la respiración, propician que la mente se calme y recupere su ritmo natural, mejorando las capacidades mentales: la concentración, la memoria, la creatividad y la fuerza interior. Con el Qi gong podemos eliminar el estrés, aumentar la vitalidad, sentirnos más plenos y serenos, recuperando la ilusión de vivir. El objetivo principal es ser consciente de que nos nutrimos de la energía de la tierra (yin) y del cielo(yang), que la respiración es muy importante para recargarnos de Qi y que el trabajo excesivo o los esfuerzos nos desgastan la energía vital.

 

Hay diversos tipos de Qi gong: posturas estáticas sentado o de pie, postura con movimiento, solo respiraciones y meditación, series inspiradas en los animales, series para tonificar un solo órgano, series para estirar los 12 meridianos… Si se practica al aire libre, en un jardín o un bosque, se potencian aún más sus beneficios.

 

Sesiones de Qi Gong en directo con María Guasch.

 


REQUERIMIENTOS PARA LA PRÁCTICA

      • Ropa cómoda y sin calzado.
      • Actividad aconsejada en ayunas.
      • Espacio cómodo y amplio para poder realizar la actividad.
      • Se desaconseja ducharse después de la sesión.
      • Conexión a Internet con la aplicación Zoom.
      • Cámara de tu dispositivo móvil, tablet o portátil.

 


TEMPORADA 2024

      • 1º trimestre: Enero/Febrero/Marzo
      • 2º trimestre: Abril/Mayo/Junio
      • 3º trimestre: no se realiza actividad
      • 4º trimestre: Octubre/Noviembre/Diciembre

 


HORARIOS DISPONIBLES 2024

      • Lunes y miércoles: 9:00-10:00 h.
      • Martes y jueves: 8:00-9:00 h.
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BENEFICIOS DEL QI GONG

 

 

  • Aumenta la vitalidad.
  • Potencia la memoria.
  • Flexibiliza las articulaciones.
  • Fomenta la circulación de la energía por los meridianos.
  • Estimula la concentración.
  • Recupera la energía vital desgastada
  • Estimula el sistema inmunitario.
  • Regenera los tejidos dañados o inflamados.