Taller de Suelo Pélvico
18,00 €
Los objetivos de este taller son:
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- Conocer la anatomía de la pelvis y del periné.
- Conocer la biomecánica de la respiración y las fuerzas abdominales.
- Explorar la implicación de la postura con el tono muscular del periné.
- Hacer consciente e integrar el movimiento de los músculos del periné con el resto de las cadenas musculares.
- Prevenir y tratar las incontinencias urinarias, los prolapsos y las disfunciones sexuales.
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FECHAS DISPONIBLES
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- Sin fechas disponibles
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SIN PLAZAS O FECHAS
Taller de Suelo Pélvico
18,00 €
Los objetivos de este taller son:
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- Conocer la anatomía de la pelvis y del periné.
- Conocer la biomecánica de la respiración y las fuerzas abdominales.
- Explorar la implicación de la postura con el tono muscular del periné.
- Hacer consciente e integrar el movimiento de los músculos del periné con el resto de las cadenas musculares.
- Prevenir y tratar las incontinencias urinarias, los prolapsos y las disfunciones sexuales.
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FECHAS DISPONIBLES
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- Sin fechas disponibles
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SIN PLAZAS O FECHAS
BENEFICIOS DEL TALLER DE SUELO PÉLVICO:
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- Conciencia corporal: Ayuda a aumentar la conciencia sobre la estructura y función del suelo pélvico, lo que permite a las personas comprender mejor cómo interactúa esta área con el resto del cuerpo.
- Prevención y tratamiento de la incontinencia: Fortalecer los músculos del suelo pélvico puede ayudar a prevenir y tratar problemas de incontinencia urinaria, especialmente después del parto o debido al envejecimiento.
- Apoyo durante el embarazo y posparto: Los ejercicios específicos para el suelo pélvico pueden ser beneficiosos para preparar el cuerpo durante el embarazo y para la recuperación posparto.
- Mejora en la función sexual: Un suelo pélvico fuerte y flexible puede contribuir a mejorar la función sexual y la sensibilidad.
- Prevención de prolapsos: Fortalecer esta área puede ayudar a prevenir o reducir el riesgo de prolapso de órganos pélvicos, una condición en la que los órganos pélvicos se desplazan de su posición normal.
- Alivio del dolor pélvico: En algunos casos, los ejercicios específicos y las técnicas de relajación pueden ayudar a aliviar el dolor crónico en el área pélvica.
- Mejora en la postura y estabilidad: Un suelo pélvico fuerte y estable puede contribuir a una mejor postura y estabilidad corporal en general.
- Bienestar emocional: Al mejorar la salud física del suelo pélvico, se puede promover también el bienestar emocional al reducir la ansiedad o el estrés asociado con problemas en esta área del cuerpo.
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