La tienda de FisioMountain
Qi Gong, el movimiento lento, la atención a la postura y a la respiración, propician que la mente se calme y recupere su ritmo natural mejorando las capacidades mentales: la concentración, la memoria, la creatividad y la fuerza interior.
Con el Qi gong podemos eliminar el estrés, aumentar la vitalidad, sentirnos más plenos y serenos, recuperando la ilusión de vivir.
El objetivo principal es ser consciente de que nos nutrimos de la energía de la tierra (yin) y del cielo(yang), que la respiración es muy importante para recargarnos de Qi y que el trabajo excesivo o los esfuerzos nos desgastan la energía vital.
Hay diversos tipos de Qi gong: posturas estáticas sentado o de pie, postura con movimiento, solo respiraciones y meditación….. series inspiradas en los animales, series para tonificar un solo órgano, series para estirar los 12 meridianos…..
Si se practica al aire libre, en un jardín o un bosque, se potencian aún más sus beneficios.
Compra con un Clic nuestras actividades
BENEFICIOS DEL QI GONG
Aumenta la vitalidad.
Potencia la memoria.
Flexibiliza las articulaciones.
Fomenta la circulación de la energía por los meridianos.
Estimula la concentración.
Recupera la energía vital desgastada
Estimula el sistema inmunitario.
Regenera los tejidos dañados o inflamados.