MICROGIMNASIA PRESENCIAL EL PONT DE SUERT

MICROGIMNASIA PRESENCIAL EL PONT DE SUERT

135,00

 

Conecta con María Guasch y Sergio Cubota, nuestros terapeutas titulados en ARC.

Requerimientos para la práctica:

  • Ropa cómoda
  • Manta
  • Cojines
  • Pelota de espuma
  • Dos pelotas de frontenis
  • Bastón de 45cm.
  • Una mente abierta a experimentar algo nuevo.

 

1º Trimestre temporada 21/22:

Del 13 de septiembre al 17 de diciembre.

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Descripción

 

Sesiones Presenciales:

  • Cada sesión es diferente y original.
  • A partir de posturas muy concretas se realizan pequeños y estudiados movimientos que nos aflojan la tensión favoreciendo el estiramiento profundo y global.
  • La primera parte de la sesión va destinada a reconectar con el cuerpo y la respiración, preparándonos para el estiramiento progresivo y profundo de las cadenas musculares y las fascias.
  • Al final de la sesión es necesario un descanso para integrar  a nivel consciente e inconsciente todo lo experimentado.

 

Características de las sesiones:

  • Sesión de 1:30 horas.
  • Máximo de 10 participantes ( 6 por limitaciones Covid ).

 

Soporte al alumno:

  • Apoyo didáctico vía WhatsApp con artículos y láminas.
  • Ayuda personalizada.

 

Lugar de la actividad:

FisioMountain

Monastir Lavaix, 13

El Pont de Suert

telf. 973 02 81 40