Sesiones Presenciales:

• Cada sesión es diferente y original.
• A partir de posturas muy concretas se realizan pequeños y estudiados movimientos que nos aflojan la tensión favoreciendo el estiramiento profundo y global.
• La primera parte de la sesión va destinada a reconectar con el cuerpo y la respiración, preparándonos para el estiramiento progresivo y profundo de las cadenas musculares y las fascias.
• Al final de la sesión es necesario un descanso para integrar  a nivel consciente e inconsciente todo lo experimentado.

Características de las sesiones:

• Sesión de 1:30 horas.
• Máximo de 10 participantes ( 6 por limitaciones Covid ).

Soporte al alumno:

• Apoyo didáctico vía WhatsApp con artículos y láminas.
• Ayuda personalizada.

Lugar de la actividad:

Fisioterapia Graus

Avda Pirineos, 12, Graus