Microgimnasia Online
Microgimnasia Online
Desde 135,00€
Conecta en directo con María Guasch y Sergio Cubota, nuestros terapeutas titulados en ARC.
Requerimientos para la práctica:
- Ropa cómoda, manta, cojines, pelota de espuma, dos pelotas de frontenis y bastón de 45cm.
- Espacio cómodo y amplio par poder realizar la actividad en el suelo.
- Conexión a Internet con la aplicación Zoom.
- Cámara de tu dispositivo móvil, tablet o portátil.
1º Trimestre temporada 21/22:
Del 13 de septiembre al 17 de diciembre.
Horarios disponibles:
LUNES 18:00-19:30
MIERCOLES 15:00-16:30
MIERCOLES 20:00-21:30
JUEVES 19:00-20:30
VIERNES 10:00-11:30
Descripción
Sesiones Online en directo:
- Cada sesión es diferente y original.
- A partir de posturas muy concretas se realizan pequeños y estudiados movimientos que nos aflojan la tensión favoreciendo el estiramiento profundo y global.
- La primera parte de la sesión va destinada a reconectar con el cuerpo y la respiración, preparándonos para el estiramiento progresivo y profundo de las cadenas musculares y las fascias.
- Al final de la sesión es necesario un descanso para integrar a nivel consciente e inconsciente todo lo experimentado.
Características de las sesiones:
- Sesión de 1:30 horas.
Soporte al alumno:
- Apoyo didáctico vía WhatsApp con artículos y láminas.
- Teléfono ayuda personalizada.
