Microgimnasia Online

Microgimnasia Online

Desde 135,00

Conecta en directo con María Guasch y Sergio Cubota, nuestros terapeutas titulados en ARC.

Requerimientos para la práctica:

  • Ropa cómoda, manta, cojines, pelota de espuma, dos pelotas de frontenis y bastón de 45cm.
  • Espacio cómodo y amplio par poder realizar la actividad en el suelo.
  • Conexión a Internet con la aplicación Zoom.
  • Cámara de tu dispositivo móvil, tablet o portátil.

 

1º Trimestre temporada 21/22:

Del 13 de septiembre al 17 de diciembre.

Horarios disponibles:

LUNES 18:00-19:30

MIERCOLES 15:00-16:30

MIERCOLES 20:00-21:30

JUEVES 19:00-20:30

VIERNES 10:00-11:30

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Descripción

Sesiones Online en directo:

  • Cada sesión es diferente y original.
  • A partir de posturas muy concretas se realizan pequeños y estudiados movimientos que nos aflojan la tensión favoreciendo el estiramiento profundo y global.
  • La primera parte de la sesión va destinada a reconectar con el cuerpo y la respiración, preparándonos para el estiramiento progresivo y profundo de las cadenas musculares y las fascias.
  • Al final de la sesión es necesario un descanso para integrar  a nivel consciente e inconsciente todo lo experimentado.

 

Características de las sesiones:

  • Sesión de 1:30 horas.

 

Soporte al alumno:

  • Apoyo didáctico vía WhatsApp con artículos y láminas.
  • Teléfono ayuda personalizada.