Microgimnasia OnLine

DESCUBRIENDO LAS FASCIAS CON  “MICRO”

Con el tiempo nuestro cuerpo parece perder elasticidad y flexibilidad e incluso puede empezar a deformarse. Es como si la Armonía Original se desvaneciera, apareciendo dolor y acortamiento en nuestros tejidos.

Microgimnasia es un método terapéutico que generalmente se practica en grupo en sesiones de 1.30 horas y ha sido diseñado para devolver al organismo la Armonía Original y una mayor Elasticidad y Flexibilidad.

Suaviza y mejora:

  • Las desviaciones articulares.
  • Las hiperlordosis lumbares y cervicales.
  • Las hipercifosis.
  • El dolor articular.
  • La fatiga.
  • El acortamiento muscular y de las fascias.
  • Artrosis vertebral (cervicoartrosis, lumboartrosis…).
  • Los cuadros inflamatorios (artritis, espondilitis, sacroileitis…).
  • Los procesos psicosomáticos (taquicardias, hiperacidez, espasmos musculares, trastornos del sueño, estados depresivos, disnea, falta de concentración…).

 

OBJETIVOS DE LA MICROGIMNASIA

  • Revisar nuestros hábitos posturales y de movimiento.
  • Aplicar manipulaciones específicas y posturas precisas de estiramiento global, principalmente de la Cadena Muscular Posterior, de sus cadenas complementarias y de la totalidad de la fascia corporal.
  • Corregir disfunciones y recuperar la morfología original de la persona.
  • Proporcionar flexibilidad y tono adecuados a las diferentes estructuras musculares y articulares, disminuyendo las tensiones y restableciendo la vitalidad del organismo.
  • Reducir la sintomatología derivada de Fatiga crónica y Fibromialgia, favoreciendo la movilización no forzada del tan contracturado conjunto músculo-esquelético.
  • Adquirir un mayor conocimiento funcional del cuerpo, un incremento de la propiocepción, que incide en un rápido y efectivo cambio de hábitos posturales (EDUCACIÓN CORPORAL)
  • Conseguir una correcta disponibilidad corporal y de la espalda a lo largo del embarazo. Ayuda también en el trabajo respiratorio de preparación al parto.

Una sesión de Microgimnasia está dirigida por un Educador/a Corporal, formado en la ESCOLA SISTEMA ARC, , la realización de posturas de estiramiento global y de pequeños y estudiados movimientos que unidos a una adecuada actividad respiratoria favorecen el retorno de la elasticidad perdida, así como la toma de conciencia de dicha pérdida y de los malos hábitos adquiridos como consecuencia de ella.

FisioMountain graba sus clases ONLINE de Microginasia en las instalaciones de Caballo de Viento.

Un producto de

FisioMountain

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2 Comments
  • Carolina Domínguez Fernández
    Publicada a las 18:42h, 21 febrero Responder

    Mi experiencia de casi 14 años junto al equipo de fisiomountain es inmejorable y de profunda gratitud.
    Gracias a ellos he aprendido muchísimas cosas acerca de mi cuerpo en su conjunto y de todo lo relacionado con mantener su equilibrio y bienestar.
    Prácticas como la de la microgimnasia son un pilar fundamental en mi rutina semanal y gracias a ella consigo tomar consciencia y aprender cada día a dar espacio a mi estructura ósea y muscular entre otras.
    Confiar en el trabajo de fisiomountain ha mejorado mi calidad de vida presente y seguro preservará la futura.

    • FMountain
      Publicada a las 14:47h, 22 febrero Responder

      Hola Carolina, gracias por tu inestimable apoyo. Hay personas con suerte que saben rodearse de las mejores herramientas. Felicidades, sin Confianza no hay camino.
      Entras en el sorteo del 50% Dto en el Retiro 5 Estaciones de Primavera

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